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Jengibre
Uno de los remedios para la tos más efectivos (no solo se puede usar infusión sino también caramelo). Su capacidad para expulsar la flema alivia la tos y despeja la nariz en caso de desintoxicación. También reduce la fiebre y, como la baya del saúco, ayuda a aliviar los dolores musculares y las molestias asociadas con las migrañas gripales. La combinación de jengibre y limón es particularmente efectiva para aliviar el estreñimiento.
Tomillo
El tomillo se utiliza para limpiar y limpiar la nariz. Esta planta se usa para reducir la irritación y se infunde con calor para limpiar las vías respiratorias. Además, es antibacteriano, por lo que te ayudará a prevenir o tratar infecciones y a bajar la fiebre.
La infusión de malva es un remedio muy eficaz cuando los resfriados se vuelven más severos: ayuda a aliviar la congestión, la secreción nasal y el picor de garganta, y también previene la tos y ayuda a tratarla. Tiene efectos expectorantes y antiinflamatorios.
La baya del saúco ayuda a reducir la fiebre durante los resfriados graves y la gripe. Ayuda a reducir el exceso de mocos y, además, sus propiedades antirreumáticas ayudan a aliviar los dolores musculares (así como las molestias generales) provocadas por los resfriados y la gripe.
Si hay algo que puede combatir la congestión nasal es el eucalipto: su infusión tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes. Esta planta, de aroma muy fuerte, es una de las más recomendadas para el tratamiento de resfriados que afectan directamente al sistema respiratorio (por ejemplo, cuando afectan a personas con asma). Además de la inhalación, el eucalipto también es muy eficaz en forma de spray para limpiar la nariz y aliviar las irritaciones y molestias que se pueden producir en las vías respiratorias.
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