10 Beneficios del tapping (EFT)

Todos hemos pasado por situaciones desagradables, que han marcado negativamente nuestras emociones y que han quedado grabadas en nuestra memoria, cambiando la percepción que tenemos de nosotros mismos.

Esta terapia, llamada tapping , nos ofrece una salida a estos bloqueos energéticos que tanto nos limitan. Tapping o EFT es una terapia de estímulo simple. Consiste en dar pequeños toques con los dedos a determinadas zonas de acupresión, donde se acumulan estas emociones negativas.

Con estos toques somos capaces de desatar las afirmaciones positivas de autoestima y autoaceptación: el mensaje correcto que debe llegar al resto del cuerpo desde tu mente.

Los resultados del tapping son inmediatos y duraderos. La aplicación de esta terapia es simple: toque suavemente en puntos específicos (enumerados a continuación), con los dedos, durante 7 segundos y concéntrese en el problema a resolver.

10 beneficios del tapping o EFT

1. Libera la depresión, el estrés y la apatía.
2. Tratar la baja autoestima
3. Mejorar las habilidades de aprendizaje
4. Ayuda a tener vitalidad.
5. Tratar alergias, dolores de cabeza y dolores físicos.
6. Desata la culpa, la ira, la frustración y el resentimiento.
7. Libera el dolor emocional y los miedos.
8. Calmarse en situaciones negativas
9. Tiene una tasa de eficacia entre el 80 y el 95%
10. Es un método similar a la acupuntura, pero sin agujas.

Puntos a estimular