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Eliminar la grasa abdominal no es solo una cuestión cosmética: cuando se elimina, también se reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer y demencia. A continuación te presentamos 5 remedios efectivos para la grasa abdominal, que además ayudan a desintoxicar el organismo.
Frutos secos Desayunar 50 gramos nos ayuda a eliminar más grasa abdominal, gracias a la combinación de grasas saludables y magnesio que calma el cerebro y el sistema nervioso. Esta propiedad nos ayuda a comer menos, especialmente en situaciones de estrés.
Glucomanano. Este suplemento de fibra, extraído de la raíz de una planta tropical, puede ayudarnos a perder peso aumentando la sensación de saciedad. Además, puede ralentizar la absorción de carbohidratos y grasas en el tracto digestivo. Consulte a su médico acerca de la dosis.
Té blanco Mucho menos procesada que el té verde, esta bebida contiene casi el doble de enzimas para perder peso. Beber 3 tazas al día puede ayudarnos a perder peso más rápido.
Carne roja Comer unos gramos de carne de cerdo o de ternera puede ayudarnos a perder peso: la carne roja es rica en aminoácidos que estimulan la quema de grasa en las células abdominales. No hay absolutamente ninguna necesidad de exagerar.
Especias 2 cucharaditas de hierbas frescas o 2 cucharaditas de especias secas pueden reducir la grasa abdominal en un 20%, según un estudio francés. Los poli fenoles de estas plantas pueden estimular las células abdominales para que quemen más azúcar en la sangre.
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