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La canela es una especia muy popular en la cocina y que, entre otras cosas, también puede ayudarnos a adelgazar. La canela nos ayuda a quemar más grasa acelerando el metabolismo gracias a su poder termo génico.
Por la misma razón, la canela también puede acelerar el proceso metabólico del azúcar , regulando así los niveles de glucosa en sangre y representando un alimento muy eficaz para quienes padecen diabetes.
El yogur, por su parte, es un alimento importante para mantener en perfecto estado la flora intestinal. Precisamente por esta propiedad, el yogur también puede favorecer la eliminación de grasas no deseadas.
Para disfrutar de los beneficios de ambos alimentos, puedes preparar una bebida sencilla a base de yogur y canela para adelgazar acelerando el proceso metabólico del azúcar.
Para hacer la bebida, necesitas 250 gramos de yogur griego y una cucharadita de canela molida. Vierta la canela en el yogur y mezcle bien. Se sugiere beber el remedio justo antes de ir a dormir.
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