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Aunque a menudo se asocian con la edad, incluso las personas más jóvenes no pueden considerarse a salvo de la aparición de manchas en la piel. Estéticas y molestas, las imperfecciones de la piel a menudo se ocultan con kilos de maquillaje.
La hiperpigmentación de la piel puede ser causada por muchos factores diferentes, como la edad, la exposición excesiva al sol, pero también por desequilibrios hormonales. Precisamente por eso es fundamental proteger la piel aplicándose protector solar y evitando una exposición excesiva al sol.
Aquí hay 3 vitaminas que pueden ayudar a prevenir y reducir la aparición de manchas oscuras . Las deficiencias de vitaminas también pueden anticipar o empeorar la aparición de imperfecciones.
vitamina b Aunque es más conocida por su capacidad para aumentar los niveles de energía, la vitamina B es fundamental para la salud de la piel. Aplicar el contenido de una cápsula de vitamina B directamente sobre la piel, asegurándose de que se absorba.
También aumente su consumo de alimentos ricos en vitamina B, como huevos, salmón, leche y frijoles.
vitamina e Estimula la circulación sanguínea, es antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo alisando las líneas de expresión.
Puede aplicar el contenido de una cápsula de vitamina E directamente sobre la piel masajeando con las manos limpias.
Los alimentos ricos en vitamina E son: aceites vegetales, frutos secos, legumbres y pescado.
vitamina c La vitamina oxidante por excelencia es fundamental para proteger la piel de los rayos solares, por lo que es a la vez preventiva y capaz de reducir las manchas cutáneas.
Aplicar vitamina C directamente sobre la piel o aumentar el consumo de alimentos como cítricos, piñas, kiwis y fresas.
Estas son vitaminas para acabar con las manchas de la piel , pero recuerda aplicar siempre protector solar antes de salir, incluso cuando no haga sol.
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