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El síndrome del intestino irritable es un trastorno funcional del intestino. Puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en pacientes de mediana edad y adultos, especialmente mujeres.
Toma pastillas de menta. Plantas como la manzanilla, la valeriana y la melisa son muy eficaces como remedios naturales para el colon irritable por sus propiedades antiespasmódicas. Toma té de jengibre para reducir la inflamación del colon.
Causas y dieta como remedio natural para el colon irritable
Las causas del colon irritable aún no se conocen. Se ha encontrado que el colon de los enfermos es más sensible que el de las personas normales. Los músculos se contraen tan pronto como terminas de comer, causando dolores o diarrea. Los nervios pueden ser sensibles a los movimientos del colon.
La dieta del colon irritable consiste en consumir mucha fruta, verdura fresca y alimentos ricos en fibra: aumentan el trabajo del intestino y estabilizan los síntomas. Evite la cafeína y la grasa, que pueden causar dolores. Consuma mucha agua durante el día y manténgase alejado de las bebidas carbonatadas. Come poco y con frecuencia, evita las comidas copiosas y largas.
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