Cuando un párpado tiembla, lo primero que pensamos es en un tic nervioso: en este artículo te explicamos por qué tiembla el ojo y cómo bloquearlo.
La causa de este fenómeno es una alteración en nuestro sistema nervioso, probablemente por falta de vitaminas del grupo B.
Vista cansada o estrés, las causas de esta contracción involuntaria pueden ser variadas y las molestias que provocan pueden ser muy incómodas.
Beber bebidas estimulantes puede empeorar el problema, así que evite el café, el alcohol y ciertos tipos de medicamentos.
¿Qué hacer cuando el ojo tiembla?
Coloque un cubito de hielo sobre el párpado tembloroso; el frío actuará directamente sobre el nervio que causa la contracción, calmándolo.
Parpadear continuamente durante un minuto ayuda a tensar los músculos y reducir la fatiga visual.
Cierra los ojos con fuerza durante unos 5 minutos, mientras relajas el resto de tu cuerpo.
Consuma vitaminas B: ayudarán a fortalecer el sistema nervioso y reducirán la fatiga ocular.
Aplicar un masaje con el dedo anular sobre los ojos cerrados: los movimientos deben ser suaves, dando pequeñas caricias.
Trate de descansar la vista. Si está trabajando en su computadora o mirando televisión, relaje sus ojos manteniéndolos cerrados por unos minutos.
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