¿Por qué me tiembla el ojo?

Cuando un párpado tiembla, lo primero que pensamos es en un tic nervioso: en este artículo te explicamos por qué tiembla el ojo y cómo bloquearlo.

La causa de este fenómeno es una alteración en nuestro sistema nervioso, probablemente por falta de vitaminas del grupo B.

Vista cansada o estrés, las causas de esta contracción involuntaria pueden ser variadas y las molestias que provocan pueden ser muy incómodas.

Beber bebidas estimulantes puede empeorar el problema, así que evite el café, el alcohol y ciertos tipos de medicamentos.

¿Qué hacer cuando el ojo tiembla?

Coloque un cubito de hielo sobre el párpado tembloroso; el frío actuará directamente sobre el nervio que causa la contracción, calmándolo.

Parpadear continuamente durante un minuto ayuda a tensar los músculos y reducir la fatiga visual.

Cierra los ojos con fuerza durante unos 5 minutos, mientras relajas el resto de tu cuerpo.

Consuma vitaminas B: ayudarán a fortalecer el sistema nervioso y reducirán la fatiga ocular.

Aplicar un masaje con el dedo anular sobre los ojos cerrados: los movimientos deben ser suaves, dando pequeñas caricias.

Trate de descansar la vista. Si está trabajando en su computadora o mirando televisión, relaje sus ojos manteniéndolos cerrados por unos minutos.