Remedios para la congestión por frío

Los resfriados son una de las dolencias más comunes en todo el mundo. Uno de los síntomas más comunes es la congestión por frío .

Hay muchos remedios naturales para los resfriados que pueden aliviar los síntomas. No obstante, en la mayoría de los casos, este trastorno desaparecerá por sí solo sin ningún tratamiento. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para aliviar los síntomas de la congestión por frío .

• Líquidos: Beba al menos 8 vasos de agua u otros líquidos "saludables" por día. Esto ayuda a fluidificar la mucosidad y facilita su expulsión. Consume líquidos tibios, también te ayudarán a aliviar el dolor de garganta.
• Vapor: Inhalar vapor es uno de los mejores métodos para despejar las fosas nasales y aliviar la congestión por frío . Cubre tu cabeza con una toalla gruesa, llévala a la olla con el agua hirviendo e inhala el vapor.
• Irrigación nasal: La eliminación de mucosidad u otros irritantes de la nariz también se llama irrigación nasal. Hay muchos productos comerciales que ayudan a lograr esto, pero también puedes hacer un remedio casero. Solo calienta medio vaso de agua y agrega una cucharadita de sal; incline la cabeza hacia atrás, deje caer unas gotas de esta solución y espere unos minutos para que funcione correctamente.

Estas medidas ayudan a aliviar los síntomas de la congestión por frío , pero no son una cura para el resfriado común.