3 bebidas que bajan los triglicéridos

Cuando descubres que tienes los triglicéridos altos , casi siempre estás buscando una solución rápida y eficaz. Para bajarlas es necesario adoptar una dieta equilibrada y seguir todos los consejos del médico. Afortunadamente, también existen remedios que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.

Las tres recetas que sugerimos a continuación pueden ayudar a reducir los niveles de triglicéridos . Son bebidas que puedes tomar a lo largo del día y que ayudarán a mejorar nuestra salud cuando se combinan con una dieta saludable y actividad física.

Agua de berenjena . Cocine la mitad de la berenjena cortada en pedazos durante unos minutos, luego déjelo descansar durante la noche. Al día siguiente, agregue el jugo de medio limón, drene y beba durante todo el día.

La berenjena contiene ácido clorogénico, lo que ayuda a reducir el colesterol malo y ajustar los niveles de triglicéridos.

agua de avena Licue la avena con un litro de agua, luego cocine a fuego lento durante unos minutos, agregando una pizca de canela.

Enfriar, escurrir y beber durante todo el día.

Agua de perejil . La lava desinfecta 30 gramos de hojas de perejil, cocine en un litro de agua y deja reposar durante unos minutos antes de drenarlo.

Bebe tres tazas de esta bebida al día, fría o caliente.

Recuerda que ninguna bebida puede reemplazar el tratamiento médico, y que se requiere una dieta saludable para bajar los niveles de triglicéridos.