5 vegetales antienvejecimiento

Detienen la caída del cabello, rejuvenecen la piel, alivian el dolor articular y mucho más: algunas verduras son auténticos medicamentos o productos de cosmética natural. Aquí hay 5 vegetales anti-envejecimiento que pueden cambiar nuestras vidas.

Brócoli y dolor en las articulaciones. Al ser rico en vitaminas A, B, K y C, y muchos otros nutrientes, el brócoli ayuda a curar el daño del cartílago, aliviando el dolor y la inflamación causados ​​por la osteoartritis.

Zanahorias y piel. Los mismos pigmentos que dan a las zanahorias el clásico color naranja pueden calentar la piel desde el interior. Además, las zanahorias contienen compuestos que aceleran la regeneración celular y nos dan una piel más sana.

Pimientos rojos y piel. Contienen aproximadamente 3 veces más vitamina C que las naranjas y pueden aliviar tanto el enrojecimiento de la piel como las arrugas. Los pimientos rojos aumentan la producción de colágeno.

Berro y piel. Esta verdura tiene grandes propiedades para la piel, por lo que se puede utilizar para limpiarla y eliminar el acné.

Judías verdes y pelo. Son ricas en sílice, un mineral que favorece el crecimiento del cabello. Además, algunos minerales en las judías verdes promueven la circulación sanguínea a los folículos.