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Las aguas detox se han vuelto muy populares en los últimos años como una alternativa natural para eliminar toxinas del organismo. Desintoxicar regularmente el organismo , aportándole todos los nutrientes que necesita, es una de las claves para una vida sana y libre de muchas enfermedades.
Estas bebidas fáciles de preparar te ayudarán a hidratar tu cuerpo aumentando tu consumo de agua a lo largo del día. Incluso se pueden utilizar como sustituto del agua. Además, le darán al organismo la capacidad de eliminar líquidos y residuos. Muchos también utilizan estas bebidas para desinflamar el abdomen.
Receta # 1
Necesitas: 720 ml de agua fría, hojas de menta fresca, medio limón cortado en rodajas, unas rodajas de pepino, media naranja. Lava bien los ingredientes y viértelos en una jarra llena de agua. Dejar reposar durante 2 horas antes de beber.
Esta bebida te facilitará el proceso de digestión, aliviando los cólicos estomacales, gracias a las propiedades de la mente. Además, ayuda a combatir la retención de líquidos, siendo rico en propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y depurativas. La naranja, por su parte, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir el colesterol. El limón tiene una función desintoxicante y depurativa .
Receta # 2
Necesitas: medio litro de agua, unos trozos de sandía, 1 limón, rodajas de pepino y hojas de menta fresca. Como en la receta anterior, vierte todos los ingredientes previamente lavados en medio litro de agua y deja reposar por 2 horas.
La combinación de las propiedades de la sandía, la menta y el limón nos permite limpiar y oxigenar el organismo. La menta favorece la digestión, el limón regula y estimula el aparato digestivo, la sandía contiene citrulina, excelente para eliminar toxinas .
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