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Hay un montón de soluciones para perder peso, pero algunas requieren más sacrificios que otras. Algunas soluciones, si se adoptan como hábitos, pueden ayudarnos a perder peso sin necesariamente tener que sufrir: es el caso de los batidos naturales que, además de ser sabrosos, tienen propiedades adelgazantes muy eficaces y son ricos en nutrientes.
Si lo que buscas es adelgazar, además de la dieta y la actividad física, adopta también el consumo de este batido natural, altamente diurético y muy eficaz para adelgazar. Es un batido fácil de hacer, económico y sabroso: a continuación te compartimos la receta.
Rico en fibra y antioxidantes, este batido mejora la digestión, combate el estreñimiento y acelera el metabolismo. Sugerimos usar ingredientes orgánicos, para evitar exponer nuestro cuerpo a pesticidas y sustancias tóxicas.
Ingredientes: 1 cucharada de esencia de vainilla, 400 gramos de avena, 1 cucharadita de miel, 1 litro de agua, 1 cucharadita de canela.
Remoje la avena en agua durante la noche antes de hacer la bebida. A la mañana siguiente, filtra la avena y licúala con el litro de agua y los demás ingredientes, hasta obtener una consistencia homogénea.
Beber todos los días, un vaso por la mañana en ayunas y otro antes de acostarse.
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