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Tener un cuerpo libre de toxinas y residuos es fundamental para gozar de una buena salud. Deshacerse de estas sustancias, además de evitar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, nos ayuda a adelgazar más rápido, protegiendo el colon. El batido que te describimos a continuación es uno de los más efectivos en este sentido.
Es un batido para consumir durante 5 días, una vez al mes, que nos da energía y nos ayuda a desintoxicarnos. El batido se debe consumir por la mañana y en ayunas, y con un vaso al día es suficiente. Con las cantidades de ingredientes que se indican a continuación se pueden preparar unos 5 vasos.
Necesitas 1 pepino, 1 piña, 1 hoja de aloe vera y 1 manzana. Lava bien todos los ingredientes y córtalos en trozos. Extrae el gel de la hoja de aloe vera. Vierta todos los ingredientes en una licuadora, agregue un vaso de agua y mezcle hasta que quede suave.
Finalmente, agregue el jugo de un limón al batido. No endulzar y beber por la mañana, siempre en ayunas (así antes del desayuno). A continuación enumeramos las propiedades de los ingredientes de este batido.
Pepino. Muy rico en agua, ayuda a hidratar la piel y purificar el colon. Contiene grandes cantidades de vitamina C y minerales, ayuda a depurar el organismo y su piel es rica en fibra.
Piña. Una de las frutas más adecuadas para las dietas ya que es rica en líquidos y baja en calorías. Es rico en vitamina C y nos ayuda a combatir y prevenir muchas enfermedades.
Aloe vera. Una planta muy utilizada en medicina natural para tratar inflamaciones, herpes y heridas. También es excelente para bajar de peso, tiene propiedades laxantes que ayudan al organismo a desintoxicarse y reduce el colesterol.
Manzana. Ayuda a regular el tránsito intestinal ya que es rico en fibra. También ayuda a eliminar toxinas y a regular el colesterol.
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