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Si buscas conseguir un vientre plano, y ya has iniciado una rutina de dieta y actividad física, la bebida que te describimos a continuación puede ser el complemento ideal que nos permita adelgazar más y desintoxicar el organismo. Fácil de preparar, la bebida también está repleta de nutrientes.
Prepararlo es realmente sencillo: necesitas un trozo pequeño de raíz de jengibre, 1 pepino, 150 ml de agua y unas hojas de perejil. Tritura todo hasta obtener una mezcla con una consistencia homogénea, y bebe preferiblemente en ayunas y antes de irte a dormir. No endulzar.
El pepino es refrescante, hidratante, alto en fibra y agua, y muy bajo en calorías . Un pepino contiene alrededor de 45 calorías, por lo que es un alimento recomendado para quienes están a dieta.
El perejil , además de ser bajo en calorías, contiene antioxidantes y varias vitaminas y minerales esenciales que ayudan a reducir la retención de líquidos y a combatir la hinchazón.
El jengibre activa el metabolismo, previene el estreñimiento y favorece la quema de grasas. Es un excelente alimento para quienes están a dieta.
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