Cómo bajar los niveles de azúcar en la sangre con huevos

El estilo de vida actual, compuesto por estrés, comida rápida y sedentarismo, nos hace vulnerables a condiciones que eran mucho más raras hasta hace unos años. El colesterol alto, los triglicéridos, la diabetes, son solo algunas de las enfermedades a las que nos exponemos al adoptar una dieta desequilibrada.

La falta de tiempo nos empuja a comer cada vez menos en casa, reduciendo las opciones que tenemos para alimentarnos adecuadamente. Si le han diagnosticado niveles altos de azúcar en la sangre, lo más probable es que su dieta sea la culpable.

Aquí hay una excelente manera de reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Te recordamos que adoptar una dieta saludable, rica en alimentos vegetales y frutales y completamente libre de alimentos procesados, grasos y muy azucarados, es un factor fundamental para gozar de una buena salud.

Primero, hervir un huevo. Después de quitar la cáscara, haga agujeros con un tenedor. Pon el huevo en un vaso lleno de vinagre y déjalo toda la noche.

Al día siguiente, come el huevo con un vaso de agua tibia. Haga esto durante aproximadamente 2 a 3 días, luego vuelva a hacerse los análisis de sangre.

Según algunos estudios, los niveles de azúcar e insulina se regulan cuando comes huevos. Además, están repletos de proteínas y vitaminas, un alimento verdaderamente increíble.