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La cúrcuma es una especia llena de beneficios para nuestra salud. Son conocidas sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, pero pocos saben que también puede ser muy eficaz para perder unos kilitos de más. A continuación te explicamos cómo preparar una bebida que, aunque no puede hacer milagros, nos ayuda a acelerar el metabolismo, desintoxicar el organismo y adelgazar.
La cúrcuma puede mejorar la función metabólica y promover la quema de grasa . Además, al tener una acción antioxidante, frena el daño celular causado por los radicales libres. Contiene proteínas, fibra dietética, niacina, vitaminas y minerales esenciales.
El limón, otro de los ingredientes de la bebida, alivia los problemas digestivos y mejora el tránsito intestinal. Es un alimento alcalino, que regula el pH de la sangre y fortalece el sistema inmunológico.
Para preparar el té de cúrcuma y limón necesitas: 250 ml de agua caliente, ¼ de cucharadita de cúrcuma, ½ jugo de limón, ½ cucharadita de miel de abeja.
Vierta la cúrcuma en el agua caliente, luego agregue el jugo de limón y la miel. Mezclar bien durante unos minutos, luego dejar reposar y enfriar.
Beba dos tazas al día durante al menos dos semanas. Si sufre de problemas hepáticos, cálculos biliares o está tomando medicamentos anticoagulantes, absténgase de consumir este té de hierbas.
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