Cómo usar el cloruro de magnesio para perder peso y rejuvenecer

El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su deficiencia, a menudo no diagnosticada, es muy común y puede causar numerosos síntomas que en muchos casos se confunden con otras condiciones de salud.

Incluso una dieta rica en alimentos naturales y orgánicos, que puede garantizarnos obtener casi todos los nutrientes necesarios, puede no ser suficiente para proporcionar al cuerpo las dosis adecuadas de magnesio. En muchos casos, de hecho, puede ser necesario utilizar un suplemento: consulte con su médico.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son muchos: espasmos musculares, taquicardia, hipertensión, mareos, fatiga, estreñimiento, insomnio, ansiedad y dolor de cabeza o cuello.

El magnesio puede relajar los músculos, fortalecer el corazón, regular el sistema nervioso (y prevenir la ansiedad y el estrés), estimular el sueño, promover la absorción de colágeno y calcio, regular el pH y alcalinizar el cuerpo y perder algunos kilos de más .

Puedes comprar cloruro de magnesio en la farmacia. Para consumirlo, disolver 30 gramos de cloruro de magnesio en un litro de agua, para beber a lo largo del día.