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La Dieta de Nueve Días con Pollo, Arroz y Manzana es un programa rápido para perder peso que se está volviendo muy popular. Esta dieta se limita al consumo de los tres ingredientes mencionados anteriormente y no es nutricionalmente equilibrada.
La dieta excluye carbohidratos y productos lácteos después de los primeros tres días. Aunque algunas variaciones incluyen verduras, la dieta no implica el consumo de frutas y verduras, que son fuentes muy importantes de nutrientes como vitaminas y minerales.
La dieta consiste en comer un solo alimento durante tres días y luego pasar a la siguiente comida. Hay tres versiones de la dieta, que incluyen pequeñas cantidades de miel y verduras para acompañar las manzanas. No puedes mezclar alimentos, así que solo tienes que comer uno al día.
Quienes defienden y difunden la dieta aseguran que es posible perder hasta 7 kilos en 9 días. Se supone que el arroz limpia el cuerpo de toxinas, el pollo ofrece proteínas y las manzanas o las verduras reemplazan las vitaminas y los minerales. Tienes que beber mucha agua.
La dieta prevé que durante los primeros tres días es posible comer solo arroz hervido. Algunas versiones de la dieta permiten el consumo de 3 cucharadas de miel.
A partir del cuarto día se come pollo, que puede ser asado, hervido o al horno. Sin embargo, la dieta no permite guarniciones ni aceite.
Durante los últimos tres días, solo comemos manzanas. Las verduras que acompañan a las manzanas se pueden cocinar al vapor, hervidas o en ensaladas.
Perder 7 libras en 9 días es muy poco probable. La dieta no es recomendable ya que no ofrece al organismo los nutrientes necesarios para asegurar todas las funciones de nuestro organismo.
El arroz, el pollo y las manzanas son excelentes ingredientes para una dieta, pero no siguiendo el régimen de esta dieta que se está volviendo popular en la web.
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