Fat Burner: Cómo hacer el batido termogénico para quemar grasa

Lo que comemos y bebemos tiene un gran impacto en la salud y la forma, pero no todos los alimentos engordan: hay algunos que pueden activar el metabolismo, promover la quema de grasa y hacernos perder algunos kilos de más.

Nuestro cuerpo necesita energía para llevar a cabo las actividades diarias, por eso las calorías que ingerimos, sobre todo si estamos intentando adelgazar, son de calidad. Esto significa que debe agregar a su dieta alimentos ricos en grasas saludables, proteínas, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales.

El batido que te sugerimos a continuación contiene ingredientes con excelentes propiedades nutricionales, capaces de acelerar el metabolismo y hacernos adelgazar. Recuerda que debes cambiar y adaptar tus hábitos alimenticios: los batidos por sí solos no hacen milagros.

Ingredientes: 400 gramos de espinacas, 10 gramos de menta, 2 tallos de apio, 250 ml de té verde, 1 pomelo pelado, 300 gramos de piña, medio aguacate.

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea. Preferiblemente beber con el estómago vacío para ayudar a absorber todos los nutrientes.