Jengibre y limón: consúmelos de esta forma para adelgazar y desintoxicar el organismo

El jengibre es una raíz conocida en todo el mundo por sus propiedades para la salud, especialmente por su poder antiinflamatorio y sus propiedades gástricas. También utilizado para bajar de peso , el jengibre ayuda a mejorar las funciones digestivas y tiene un efecto termogénico en el metabolismo.

El limón , por otro lado, es un verdadero concentrado de nutrientes, que favorecen la salud de diversas formas. La vitamina C del limón lo convierte en un eficaz antioxidante que desintoxica el organismo, combate la retención de líquidos y ayuda a aliviar la hinchazón abdominal .

Para disfrutar de las propiedades de estos dos ingredientes, puedes preparar un excelente té de jengibre y limón . Hierva un poco de agua, luego retírela de la estufa, agregue una rodaja de raíz de jengibre y deje que se enfríe durante 5 minutos. Agregue jugo de limón antes de beber con el estómago vacío.

Alternativamente, puedes hacer limonada de jengibre . Para ello, basta con exprimir unos limones, añadir una cucharadita de jengibre rallado y evitar endulzar con azúcar.

El jengibre y el limón ayudan a depurar la sangre, regular el colesterol, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el aspecto de la piel y estimular la digestión. Recuerda que para perder peso todavía necesitas adoptar una dieta sana y equilibrada, y practicar actividad física.