La dieta de la manzana: adelgazar 6 kilos en 5 días

Los beneficios de la manzana son muchos, así como sus propiedades terapéuticas. La manzana hidrata la piel, reduce el colesterol y la hipertensión, además de prevenir la formación de placas en las paredes intestinales. En este artículo te explicaremos cómo utilizar esta fruta en la dieta de la manzana .

La manzana es muy útil para adelgazar, y es el alimento principal de una dieta desintoxicante y adelgazante. Los resultados de esta dieta, que sólo tiene que durar 5 días, son muy satisfactorios. A continuación encontrará todas las instrucciones sobre cómo llevar a cabo la dieta de la manzana.

Primer día

Todas las comidas deben consistir en manzanas. El primer día, muy duro, es fundamental para desintoxicar completamente el organismo.

Segundo día

Desayuno: 2 o 3 manzanas
Almuerzo: Ensalada verde con limón o vinagre, muy poca sal
Cena: Unas manzanas

Tercer día

Desayuno: Una rebanada de pan integral con jamón de pavo y una manzana
Almuerzo: Ensalada verde generosa, con zanahorias y apio
Cena: Unas manzanas

Cuarto día

Desayuno: Una rebanada de pan integral con jamón de pavo y una manzana
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor, atún en agua y limón
Cena: Un vaso de leche descremada con cereal de arroz

Quinto día

Desayuno: Una manzana, un huevo duro y una rebanada de pan integral
Almuerzo: Ensalada de verduras crudas y carne magra asada
Cena: Unas manzanas

Es importante que la dieta muy restrictiva dure solo 5 días. Consulte a su médico antes de adoptar este plan de alimentación.