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Diseñada por un conocido nutricionista y entrenador personal estadounidense, esta bebida es una de las más efectivas para desintoxicar el organismo, eliminando toxinas del hígado y eliminando el exceso de grasa, especialmente la concentrada en la zona abdominal. En este artículo te explicamos cómo preparar esta excelente bebida.
Antes de enumerar los ingredientes, sugerimos elegir productos naturales y orgánicos, para evitar exponer nuestro cuerpo a pesticidas y otras sustancias tóxicas. El objetivo de esta bebida es, de hecho, eliminar las toxinas que también se acumulan debido al consumo de alimentos inadecuados.
Necesitas: medio pepino, medio limón, media cucharada de jengibre rallado, 3-4 hojas de menta, media cucharada de miel y, por supuesto, agua mineral.
Cortar el pepino en rodajas muy finas, luego verterlo en una jarra de cristal junto con los demás ingredientes. Finalmente, vierta el agua mineral (alrededor de 1 litro). Mezclar bien para facilitar la integración de los alimentos, y dejar reposar al menos 4 horas, incluso en la nevera.
Indicaciones para el consumo de agua desintoxicante: bebe un vaso 15 o 20 minutos antes del desayuno, para facilitar la absorción de los nutrientes de tu organismo.
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