Melón: cómo comerlo para quemar grasa, depurar el organismo y tener energía

Muy apreciado por su excelente sabor, el melón se come en abundancia especialmente durante los meses de verano. Muy rico en beneficios, pocas personas saben que el melón también es excelente para perder algunos kilos de más y estimular la relajación: por eso.

Retención de líquidos. El melón hidrata el cuerpo casi tanto como el agua. Es una fruta rica en electrolitos (potasio y magnesio en primer lugar) que ayudan a regular los niveles de líquidos en las células. Esta característica lleva al cuerpo a expulsar más líquidos ya tener una apariencia más delgada.

Gordo Al ser rico en nutrientes pero bajo en calorías, el melón nos permite perder unos kilitos de más. Tiene un efecto saciante, lo que nos ayuda a sentirnos satisfechos y evitar comer en exceso.

Energía El aminoácido arginina contenido en el melón mejora la capacidad del cuerpo para convertir la grasa en energía.

Estrés El melón contiene un aminoácido llamado citrulina, que dilata y relaja los vasos sanguíneos previniendo la hipertensión y generando una sensación de relajación incluso en los momentos más agitados.