Propiedades y beneficios de la sangría

Muy apreciada y consumida durante los meses de verano, pero también rica en antioxidantes y nutrientes: la sangría puede tener un impacto muy positivo en nuestra salud. Aquí hay algunos beneficios importantes para la salud de la sangría.

Accidente cerebrovascular Las naranjas, un ingrediente importante de la sangría, pueden ayudar a prevenir un derrame cerebral. Los bioflavonoides pueden reducir la inflamación al mejorar las funciones de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de obstrucción. Además, la vitamina C puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol.

Hígado Los cítricos contienen compuestos que estimulan las enzimas que eliminan la grasa y los contaminantes del hígado. Además, algunos compuestos como el limoneno y la hesperidina filtran el sistema linfático, eliminando el exceso de líquidos y residuos metabólicos.

Manzanas Los poli fenoles de las manzanas mejoran el estado de ánimo, la memoria y la concentración, reduciendo la ansiedad y la depresión. Sin embargo, se deben comer con la cáscara, ya que es una fuente rica en quercetina.

Vino tinto Los muchos beneficios del resveratrol, un poderoso antioxidante que se encuentra en el vino tinto, van desde reducir las arrugas hasta reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El resveratrol convierte el exceso de grasa blanca en grasa parda, que se quema más fácilmente.

Fresas _ Al ser ricos en poli fenoles, previenen la formación de placa en el cerebro, principal causa de pérdida de memoria y enfermedad de Alzheimer.