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Es bien sabido que el agua es un elemento fundamental para nuestra vida. Sus sorprendentes beneficios también pueden ayudarnos a perder peso. En este artículo te explicamos cómo funciona la dieta del agua , que es muy efectiva para aquellos que están intentando deshacerse de los kilos de más.
La dieta del agua ofrece una larga lista de beneficios: nos hidrata, mejora el aspecto de la piel, nos aporta energía y reduce molestos y dolorosos estados como dolores de cabeza, estreñimiento y hambre.
Los cambios no tardarán en notarse: la dieta del agua es muy eficaz para eliminar el exceso de grasa, especialmente la de la zona abdominal.
Cómo llevar a cabo la dieta del agua
Al despertar: Beber un vaso de agua tibia con una rodaja de limón
En el desayuno: Beber un vaso de agua (o una taza de té de hierbas)
Media mañana: Tomar un zumo de frutas (naranja, melón o sandía) y un vaso de agua
En el almuerzo: Una sopa de verduras y un vaso de agua antes de la comida.
Un snack: Un vaso de agua, unos tallos de apio y dos zanahorias
Para la cena: Otra sopa de verduras. Bebe un vaso de agua antes de tu comida
Antes de ir a dormir: Beber un vaso de agua.
Recuerda que cualquier exceso (incluso el agua) es malo para ti. No bebas más de lo que debes.
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