.jpg)
Las sopas son preparaciones sencillas que nos permiten aportar a nuestro organismo decenas de nutrientes esenciales, además de ser una gran opción para cualquier persona que quiera perder peso. A continuación te sugerimos la receta de una sopa adelgazante a base de cebolla, muy nutritiva y con grandes propiedades diuréticas.
La sopa depurativa se debe comer durante 7 días seguidos y es una excelente manera de quemar más calorías comiendo menos. Comer sopa antes de las comidas significa que ingieres menos alimentos, por lo tanto, menos calorías.
El ingrediente principal de la sopa adelgazante es la cebolla , con grandes propiedades depurativas, rica en minerales y eficaz contra el estreñimiento y para depurar el organismo. Está indicado para quienes sufren de retención de líquidos, y reduce el nivel de ácido úrico en sangre.
Ingredientes: 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 5 tomates, 1/2 col, 3 tallos de apio, una pizca de sal del Himalaya y pimienta negra. Se sugiere preferir ingredientes orgánicos.
Para preparar la sopa, corte todas las verduras en trozos y hiérvalas con agua mineral. Cocine a fuego lento, hasta que las verduras estén completamente cocidas. Puedes comer tanto sopa fría como caliente.
La sopa es excelente para acelerar el metabolismo y proporcionar al cuerpo muchas vitaminas y minerales. Recuerda que la sopa debe ir asociada a una dieta sana y equilibrada.
Comentarios0