Una pizca de canela antes de dormir puede hacernos perder mucho peso: así es como

La canela es una especia popular en la cocina, pero también se ha utilizado en la medicina tradicional durante mucho tiempo debido a sus increíbles beneficios para la salud. Depurativa, termogénica y rica en nutrientes, la canela también puede ser útil para adelgazar.

La bebida a base de canela que te describimos a continuación ciertamente no puede hacer milagros. Sin embargo, se trata de un “extra” que puede ayudar a optimizar los resultados de una alimentación variada y equilibrada y de la actividad física.

Para hacer la bebida se necesita media cucharadita de canela molida, una cucharada de miel y unos 250ml de agua. Los ingredientes son simples y asequibles para todos, pero sugerimos usar solo los orgánicos.

Calentar el agua hasta que hierva. Retira del fuego, agrega la miel y la canela y deja reposar unos minutos.

Beba todas las noches antes de acostarse durante al menos 15 días. La canela ayuda a acelerar tu metabolismo, mientras que la miel también puede ayudarte a dormir mejor.