¿Por qué la granada es buena para la salud?

La granada, símbolo de fertilidad y abundancia desde la antigüedad, es una fruta con extraordinarias propiedades beneficiosas. Originariamente de Oriente y hoy muy extendida en todo el mundo, es conocida no sólo por su sabor, sino también por los numerosos beneficios que ofrece al organismo.

A continuación se muestran algunas de las principales propiedades de la granada y sus beneficios para la salud:

• Regula la presión arterial : gracias a sus propiedades antioxidantes, ayuda a mantener los niveles de presión arterial bajo control.
• Acción antibacteriana : ayuda a combatir enfermedades gracias a sus propiedades antimicrobianas.
• Limpia el intestino : excelente para la salud intestinal y protege la mucosa gástrica.
• Reduce el riesgo de aterosclerosis : promueve la salud del corazón y mejora la circulación.
• Combate la piel con tendencia acneica : gracias a su capacidad para regular la producción de sebo, es útil para quienes sufren acné.
• Rico en vitamina A y C : la vitamina A (retinol) es esencial para la visión, la salud de la piel y la función inmunológica, mientras que la vitamina C (ácido ascórbico) combate el envejecimiento, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades degenerativas y tumores.

Por lo tanto, incorporar la granada a la dieta ofrece una serie de beneficios que van desde el apoyo cardiovascular hasta la salud de la piel.