8 alimentos que bajan los niveles de ácido úrico

Puede ocurrir una acumulación de ácido úrico en nuestro cuerpo , como resultado de la descomposición de las purinas, que se encuentran principalmente en los frijoles, las bebidas carbonatadas, la cerveza y los mariscos.

En condiciones normales, el ácido úrico se elimina del cuerpo. Sin embargo, si está presente en exceso, puede acumularse y formar cristales, que son la base de muchas condiciones de salud. A continuación enumeramos 8 alimentos que ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico .

Brócoli, pepinos y tomates . Todos estos vegetales ayudan a reducir la producción de ácido úrico, evitando su acumulación en la sangre y la formación de cristales en las articulaciones.

Cerezas Las antocianinas de las cerezas favorecen la eliminación del ácido úrico de la sangre.

Agua Beber al menos 2 litros de agua al día es fundamental para favorecer la expulsión del ácido úrico, junto con las toxinas y otros residuos que se acumulan en el organismo.

Apio Se encuentra entre los alimentos más efectivos para reducir la acumulación de ácido úrico y favorecer su expulsión.

Manzanas El consumo regular de manzanas reduce la acumulación de ácido úrico en la sangre.

Cebollas Llévalos a ebullición y mézclalos con jugo de limón para ayudar a expulsar los cristales de ácido úrico del cuerpo.

Alcachofas Son ricas en proteínas, fibra y vitaminas y tienen propiedades diuréticas muy potentes, que reducen la producción de ácido úrico y evitan su acumulación.

Calabaza Rica fuente de numerosos nutrientes, favorece la eliminación del ácido úrico del organismo.