Alimentos dietéticos para quemar grasa naturalmente

Hay muchos alimentos que tienen propiedades adelgazantes y nos ayudan a quemar grasas, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas. Además, casi siempre son ricas en vitaminas, minerales y nutrientes para garantizar el buen funcionamiento del organismo.

Té verde Es una maravillosa bebida que nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos, restableciendo el equilibrio natural e hidratando profundamente el organismo.

Café Es un excelente estimulante y puede ayudarnos a quemar grasas. Si se bebe con moderación, puede darnos energía y reducir la sensación de hambre.

Jengibre  Tiene propiedades termo génicas que favorecen la quema de grasa. Es un excelente antiinflamatorio natural.

Canela  Ayuda a eliminar grasas y a regular los niveles de azúcar en sangre.

Plátano Si bien es alto en calorías, tiene excelentes propiedades saciantes que evitan que comamos en exceso. Es una gran fuente de potasio.

Soya Además de ayudarnos a adelgazar, es un excelente sustituto de la carne. También es particularmente rico en propiedades terapéuticas.

También sugerimos el consumo de cítricos (depurativo y rico en vitamina C), manzana (depurativo y saciante), alcachofas (diurético y depurativo), remolacha (hidratante y rico en hierro), apio (diurético y quema grasas), ajo ( depura el organismo), avena (quema grasa y sacia el apetito).