He aquí cómo y por qué una cucharadita de canela puede ayudarnos a perder 4 libras

Uno de los ingredientes naturales más eficaces para adelgazar y desintoxicar el organismo es sin duda la canela. Es una especia muy rica en nutrientes, utilizada durante milenios por muchos pueblos asiáticos tanto en la cocina como en la medicina tradicional.

La canela ayuda a quemar grasas, acelerando el metabolismo, gracias a su potente acción termogénica. Es una de las especias más efectivas para reducir la grasa corporal, especialmente en el cuello y el abdomen.

Además de acelerar el metabolismo, otro de los beneficios más importantes de la canela es su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre, reduciéndolos y llevándolos a un rango saludable. Es precisamente por esta propiedad que la canela es un alimento muy recomendado para quienes padecen diabetes tipo 2.

La canela también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, favoreciendo al bueno. Tener niveles saludables de colesterol es muy importante para proteger el corazón y prevenir enfermedades del corazón.

Para disfrutar de los beneficios de la canela, inclúyela en tu dieta diaria. Basta con una cucharadita de canela, añadida a un batido o como condimento de tus platos, para disfrutar de los beneficios de esta extraordinaria especia.