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Perder peso es un reto muy común hoy en día: a muchos les gustaría tener una figura perfecta. Es irónico, sin embargo, que muchas personas pasen de no mirar su dieta a adoptar dietas estrictas periódicamente, con resultados a menudo insatisfactorios. La forma más efectiva de perder peso es evitar subir de peso .
La clave principal para perder peso es, sin duda, la nutrición. Si no lleva una dieta saludable, incluso haciendo ejercicio, nunca podrá deshacerse de los kilos de más. El abdomen es una de las zonas donde más grasa se acumula, y al mismo tiempo es una de las partes de nuestro cuerpo más difíciles de adelgazar.
En este artículo te sugerimos la receta de una bebida natural eficaz que es útil para promover la quema de grasa que se acumula en el abdomen. Es una bebida sencilla de preparar, y con resultados satisfactorios.
La bebida debe ir acompañada de una dieta sana y actividad física constante (30 minutos al día es suficiente).
Para preparar la bebida necesitarás: 1 cucharadita de jengibre rallado , 1 cucharada de té verde , 1 vaso de agua y 1 cucharada de miel . Si es posible, utilice ingredientes orgánicos y naturales.
Lleve el agua a ebullición, luego retírela de la estufa y agregue el jengibre y el té verde. Dejar reposar durante 10 minutos, luego filtrar. Añadir la miel y mezclar hasta que se disuelva por completo.
Beba el té mientras aún está caliente, una vez al día, preferiblemente antes de la comida principal o antes del desayuno. La bebida también está repleta de nutrientes.
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