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La obesidad, sin duda, se ha convertido en una de las condiciones más prevalentes en todo el mundo. Gracias al actual estilo de vida más sedentario y la mala alimentación, cada vez más compuesta por comidas rápidas, procesadas y grasas, el sobrepeso afecta ahora a gran parte de la población, trayendo consigo hipertensión, diabetes y problemas cardiovasculares.
El Dr. Oz es un conocido médico y nutricionista estadounidense que dirige un programa de bienestar y, a menudo, comparte recetas muy efectivas. En uno de sus programas, el Dr. Oz compartió la receta de una bebida efectiva que ayuda a desinflamar el abdomen de forma natural y sin efectos secundarios.
Los ingredientes de esta bebida son: 1 taza de jugo de toronja (recién exprimido), 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de miel.
Mezcla el jugo de toronja y el vinagre de sidra de manzana, finalmente agrega la miel, hasta que se disuelva por completo. Beba 15 minutos antes de las comidas para activar su metabolismo y promover la pérdida de peso.
Ni que decir tiene que si no llevas una dieta equilibrada, libre de alimentos grasos o demasiado salados, y no haces ejercicio, es muy probable que no adelgaces. Intenta cambiar tu actitud hacia la comida adoptando un estilo de vida más saludable que te permita vivir mejor.
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