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Las bebidas y los jugos naturales son excelentes para perder peso y son realmente efectivos. A menudo, su consumo puede permitirnos perder unos kilitos de más gracias a las propiedades de los distintos ingredientes. Es el caso de la bebida adelgazante, diurética y termogénica que describimos a continuación.
Sin olvidar que es imposible perder peso sin adoptar una dieta saludable, libre de alimentos grasos y dulces, y practicar actividad física, existen algunos ingredientes naturales que, si se consumen regularmente, pueden ayudarnos a perder peso.
Algunos especialistas recomiendan consumir ciertas bebidas que son de gran ayuda para perder peso. Es una bebida muy sencilla de preparar, a base de ingredientes que se pueden adquirir fácilmente en cualquier supermercado.
Para preparar esta bebida diurética y termogénica necesitas: medio pepino, media manzana, 1 rama de canela y 1 litro de agua.
Cortar los ingredientes en trozos y colocarlos en una jarra llena de agua. Refrigeramos por unas 3 horas, para que los ingredientes suelten las sustancias que le serán útiles a nuestro organismo.
Consume esta bebida todos los días, por la mañana y en ayunas, y antes de las comidas principales. Puede beber esta preparación durante una semana, luego detenerse por otros 7 días antes de comenzar de nuevo.
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